导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。如何克服800米恐惧症，八百米怎么跑不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、要匀速跑...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。如何克服800米恐惧症，八百米怎么跑不累很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、要匀速跑。
2、呼吸特别重要鼻子呼气嘴巴吸气。
3、尽量跑在内道就不用我说了吧。
4、在最后50米要冲刺，一定要拼，什么也不要管。
5、尽量把心理目标定远一点，一般比实际目标多10米，这样就不会让自己的心理产生一种骄傲感。
6、所以能在冲过终点时才能保持一定的较高时速。
7、把800,米平均分为8段。
8、较快——平常——平常——较慢——慢——慢——快——爆发。
9、在起步试尽量跑在第3、2名。
10、这样前面的人就替你承担了空气阻力，而且自己又不会太落后所以不会有心理压力。
11、在200到600米这一段要在位置不变的情况下积极储藏自己的力气。
12、倒数150米中的100米用自己平常的速度就行了，不要在意风阻，尽量跑在第一并且要与第2名拉开距离。
13、人们在疲劳的情况下心理比较脆弱，一旦你与他们拉开距离，就给了他们落后的压力。
14、这样你就在心理上打败那些心理素质较差的人了。
15、冲刺时要努力把步子迈大，要义无反顾的往前冲。
16、这样你就O(∩_∩)O~拉。
17、 亲！我打了这么多字，要多给财富值哦！！！狗狗么不要复制抄袭哦！！！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。