跑步前吃什么可以补充能量(跑步前吃什么补充体力)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。跑步前吃什么可以补充能量,跑步前吃什么补充体力很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。跑步前吃什么可以补充能量,跑步前吃什么补充体力很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、不要吃太多,要不然肠胃受不了跑步的晃动容易呕吐。

2、吃点士力架,坚果。

3、喝糖水。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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