大家好,我是小曜,我来为大家解答以上问题。咏春拳初学教程,初学咏春拳入门基本功很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、LG、 我来告诉你吧、 咏春拳基本功练习一、 转马: 用脚板转,要钳住,加上手法练习,如披肘等等。
2、 二、进马: 擦着地而进(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
3、 三、退马:擦着地而退(不擦也行),重心在后脚,先慢速,再快速练习。
4、 四、蛇形手:咏春拳的基本手。
5、 五、连环拳: 放松练,打出速度,练到一定程度劲力就会自然出来了,再配合马步练。
6、 六、练马力: 可独脚站马步,练马力。
7、 七、抓筷子: 练指力、腕力、前臂力。
8、 八、手感练习(重点): 单圈手: A(外桥手)与B(内桥手)双摊手相对,A向里用圈割手想把B割开再进攻,而此时B则顺势绕过A外侧再用伏手压住A,则A进攻不了了,接着由反方向回到双摊手。
9、换手练习。
10、 2、双圈手: 是双手同时做单圈手,一双手在内(B),一双手在外(A),以双摊手相对,处于外桥的A做圈割手把B割开再绕上来压住B,再逆向回到双摊手。
11、 3、单蛇形手: A压在B的上面,停留2秒后或者紧接着绕上去压在A的上面,接着A又上来,如此反复... 4、双蛇形手: 两只手同时做蛇形手,边做边配合步伐移动。
12、 5、单粘手练习。
13、 6、封手练习(在双粘手练习之前的练习)。
14、 7、双粘手练习。
15、 以上手部感觉练到一定时间后就会产生感觉了,可闭上眼睛对练。
16、 九、打蜡烛测功力:用掌和拳分别测功力。
17、 累死了、郁闷、要采纳啊! ——l。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。