导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。跳高怎么跳得更高,跳高怎么跳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、助跑起跳最关键,...
大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。跳高怎么跳得更高,跳高怎么跳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、助跑起跳最关键,保证达到最高速度起跳,脚跟着地。
2、滚动式快速有力的起跳,同时,双手和摆动腿积极上摆。
3、重心上提,起跳腿也要用力上提,利用惯性过杆。
4、落池后好马上离开跳池,离开后,杆落下了试跳也成功有效!最后请注意。
5、起跳点不是固定离杆30厘米,而是随着高度的提升,要加大其距离!多练助跑起跳和加强弹跳力的练习。
6、加油!。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。