导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。120斤怎么瘦到90斤，转呼啦圈一个月瘦20斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、这个因...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。120斤怎么瘦到90斤，转呼啦圈一个月瘦20斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、这个因人而异，没有固定减肥重量。
2、转转呼啦圈就能达到良好的健身效果。通过转动呼啦圈，能够对腰部按摩，并通过运动中的肢体运动，有效燃烧体内脂肪。
3、不仅可以瘦腰，也有助于腿部、手臂的健美塑形，进而达到减肥、健身的目的。不仅如此，经常使用呼啦圈，还能刺激肠道，治疗便秘。
4、扩展资料：
5、可能会引起胰脏的损伤。
6、胰脏的位置位于腹腔的深处，是不容易改变的，但是有可能因为大范围的转身运动引起损伤。大范围的扭转身体，弯腰转身搬动重物，都可能引起胰脏的损伤。
7、专家认为，转呼啦圈运动量并不大，很难达到减肥效果，一旦活动不当还容易引起不良后果。因为转呼拉圈是单纯的腰部运动，运动量不大，要想达到减肥的目的必须有足够长的运动时间，而且是持续的不间断的运动，才能消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
8、参考资料来源：百度百科-呼啦圈
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。