柔术软功痛苦训练故事(柔术软功痛苦训练视频)

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大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。柔术软功痛苦训练故事,柔术软功痛苦训练视频很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疼是会的,但慢慢来就行,柔术不一定是腿上功夫,不一定要劈叉270,腰够柔软也可以。

2、而且,有很多项目的:竖叉、横叉、脚背、后折、前折、肩、膝盖,力量有:腹肌、背肌、控腿等。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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