导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。小孩补肾气不足怎么补，肾气不足怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、补肾吃什...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。小孩补肾气不足怎么补，肾气不足怎么补很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补肾吃什好——干贝 干贝又称江珧柱。
2、性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。
3、性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
4、 补肾吃什好——栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
5、 补肾吃什好——枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
6、尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
7、 补肾吃什好——何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。
8、凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
9、 提示：女人补肾忌吃或少吃的食品有：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。