在家怎样瘦大腿内侧(在家怎样瘦大腿)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。在家怎样瘦大腿内侧,在家怎样瘦大腿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!恰好最近本人也...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。在家怎样瘦大腿内侧,在家怎样瘦大腿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

恰好最近本人也在瘦腿中,大家互相分享一下心得啦。

两种比较懒的方法,效果一样的,我坚持做了两个礼拜就有瘦下来的痕迹了。

1. 平躺双腿做踩脚踏车的动作,100下,然后双腿举高,与身体垂直,坚持10分钟,就OK了。

2. 平躺,双腿举高,与身体垂直,坚持30分钟。

腿真的很痛的说,不过真的有效果没错。

总之运动这件事情重在坚持啦,希望楼主成功瘦腿哦。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

最新文章