每天椭圆机半个小时(每天椭圆机一小时没瘦)

导读 大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。每天椭圆机半个小时,每天椭圆机一小时没瘦很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、不知...

大家好,我是小典,我来为大家解答以上问题。每天椭圆机半个小时,每天椭圆机一小时没瘦很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、不知道你是怎么控制饮食的。

2、只能从锻炼方面说,你没有加力量训练,而且不知道你有氧运动都是什么速度,达到最佳减肥期没,如果没有达到,也减不掉。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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