游泳减肥法一次游多久（游泳减肥法）

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1、自由泳

2、我那身材就是被蛙泳害的，练得腿跟蛙一样。

3、如果你腹部的肥肉最多，还是可以选择蝶泳，那是靠腰和背的肌肉来游的。但蝶泳实在太累，以前教练罚了我8000米蝶，让我一周起不了床。

4、我们队里的男生几乎都是练自由泳的，个个身材超级好，而且个子也很高，有个练蝶泳的小男孩9岁腹部就有着王字肌。

5、仰泳太轻松，除非你是专业运动员，还是不给你推荐了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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