导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晚上喝枸杞泡水可以吗，晚上喝枸杞泡水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！晚上喝枸...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。晚上喝枸杞泡水可以吗，晚上喝枸杞泡水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
晚上喝枸杞子泡水好（黑枸杞功效更好）。
主要功效体现在以下几方面：
1、经常喝，能够改善睡眠质量。
2、由于枸杞是温补的，对肾虚和夜尿多有好处。
3、枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等健康眼睛所需要的营养物质，对到明目、保护视力的作用。
4、对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
5、有抗肿瘤作用。
6、有抗氧化、抗衰老作用。
7、有保肝及抗脂肪肝的作用。
注意事项：
1、晚上饮用需在23时之前，如果超过这个时间段去饮用，不但没有吸收营养价值，还会造成去身体的危害。
2、正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人最好暂停服用。
3、患有高血压以及性情过于急躁的人，日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。
4、身体健康、肝肾不虚的人没有必要服用。因为枸杞是补阴的药物，是为虚证而设的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。