导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。易发胖的食品，易发胖的零食有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、把红豆煮熟2、...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。易发胖的食品，易发胖的零食有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、把红豆煮熟
2、被子最底层放红豆淋一层酸奶
3、再放一层超市买来的红豆沙或者蜜豆再淋上酸奶
4、一层一层
5、放到冰箱里 冰好之后拿出来吃 味道特别棒
6、很营养也不会胖人
7、蛋糕太肥人了 只适合偶尔吃下
8、还有话梅系列的产品其实热量很高 盐分也很高
9、吃多了对什么题不好 而且这些东西烘干后已经没什么营养价值了
10、等于吃的是剩下的垃圾
11、冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜。它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收。吃冰淇淋在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品。四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的。
12、当前消费者存在一个心理误区，认为吃冰淇淋会发胖，或为了减肥就少吃，甚至不吃冰淇淋及牛奶制品。其实在一些国家人们综合脂肪摄取量，特别是冰淇淋等奶制品量远远超过我国，像芬兰每年1人消费量是9公斤，瑞典是8.6公斤，英国是5.5公斤，而我国是0.9公斤。摄入较高的脂肪，是需要减肥，而我国消费者却远没有达到那么高的摄取量。同时据有关资料表明，我国人均缺钙率较高，还需要每天增加大量牛奶及其制品的食用量。一些专家还说，每天食用适量冰淇淋产品，不会发胖。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。