导读 大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。西瓜营养成分表100g最高多少，西瓜营养成分表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、瓜...
大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。西瓜营养成分表100g最高多少，西瓜营养成分表很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、瓜果之王——西瓜的营养成分：
2、每100克可食部分中含有：
3、水分 93.3克，
4、蛋白质 0.6克，
5、脂肪 0.1克，
6、膳食纤维 0.3克，
7、碳水化合物 5.5克，
8、钙 8毫克，
9、磷 9毫克，
10、铁 0.3毫克，
11、锌 0.1毫克，
12、胡萝卜素 0.45毫克，
13、维生素B1 0.02毫克，
14、维生素B2 0.03毫克，
15、尼克酸 0.2毫克，
16、维生素C 6毫克等。
17、西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。在治疗肾炎和降低血压方面，西瓜可算是果菜之中的好医生。它所含的的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症；蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；它还含有能使血压降低的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，还是女士们高效经济的美容院，想变得光彩照人就不要放过西瓜。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。