导读
想必现在有很多小伙伴对于什么玩意醒脑提神方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于什么玩意醒脑提神方面的知...
想必现在有很多小伙伴对于什么玩意醒脑提神方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于什么玩意醒脑提神方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
提神的方法除了大家熟知的咖啡、浓茶，还可以闻那个薰衣草的香包，薰衣草可以提神醒脑，还有多力一锭醒也可以试试，不过因人而异吧，有的人用着是非常有效的，比如我，两天没睡着！！下面我就详细为您介绍一下哦~
1、如果您是轻度熬夜者，建议您喝一些健康的花茶，是花茶而不是药茶哦，比如菊花人参茶、薄荷菊花茶、玫瑰薄荷茶、冰糖薄荷茶等等，这些花茶对于轻度的熬夜者来说能够提神醒脑、缓解压力；
2、如果您偶尔熬夜且时间较久，如通宵，可以喝一点咖啡，咖啡的咖啡因可以提神醒脑，使人兴奋，让偶尔熬夜的您不会感到太大的疲惫；
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3、如果您经常熬夜且熬夜很严重，或者是急需立刻醒脑，建议您喝一杯一锭醒泡腾片或者一锭醒口含片，对于经常熬夜造成的精神不济有很大的提神作用，且不会有咖啡那样的上瘾、增肥等副作用；
4、在以上各种提神食物饮料的帮助下，您还可以进行运动，每1、2个小时，挤出3~5分钟，进行伸伸胳膊踢踢腿，伸个懒腰，站起来扭扭腰，眺望下远方，或者进行自我按摩，按压前额或者太阳穴等。
这些方法都是很健康的提神方法，希望可以帮助到您。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。